オジサンは足は毎日の散歩でOKの由❗
上半身の体力作りには、矢張ダンビル運動☀🏃♂️💦が良いらしい❗
又鉄棒でぶら下がり運動🎾😃☀も良いらしい❗
ダンビルはリサイクルショップで100円位❓️で売られている事も有る由❗
是非ともやりなさいよ❗と言われました。
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