今日掛かり付けの地元の整形外科で腰のMRI検査を🔰初めてやりました。結果は、7ヵ所の不具合が有りました。診断では
①腰部脊柱管狭窄症
②軽度腰椎椎間板ヘルニア
でありました。4月初めに、この整形外科の別棟のリハビリ専門センターで、筋肉状態の検査。
後は自分で毎日🚶♂️散歩と、柔軟体操と筋肉増強運動をするしかない。なるべくこれ以上悪化しない様に、自分で努力するしかない。
若しも万が一風邪が良くなったら、 31日(水曜日)に掃除をしょう。 1月🎍元旦に🪦お墓参りに行き、先日 酷い雨で、花だけ供えて来たので、草取り などをしたいです。 2日(木曜日)には、サンストリートショッピングモール内の 天然温泉に行き、半日ゆっくり🚢☁☁ゆっくり🐌💨...
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