生まれ変わって独り言

昨日🌇夕方帰宅して、それからバタバタしました。今日は朝イチから、様々な用事、雑用に追われ、朝9時～午後3時迄、10箇所以上、🚶‍♂️歩いて回り、全ての用事をクリアー❗ 

🚶‍♂️歩いた時間は正味4時間位か❓️📱の万歩計で25000歩数位ですね。台湾🇹🇼で2ヶ月間朝晩🌄🌇毎日たっぷり散歩🚶‍♂️したので、4時間🚶‍♂️歩いても疲労感は全くなかったですね(笑)。

ただし日本は半端でなく寒い🌁⛄🌁ので、柔軟体操や、筋力増強運動は全く出来ない。部屋でやるしかないなぁ(笑)。

明日は半年間に1度の整形外科病院♿🏥の検査。🚶‍♂️歩いて行きます。大体1時間15分位かなぁ❓️数年前に一度🚶‍♂️歩いて行きましたが(笑)😁。

とにもかくにも足腰を少しでも鍛えて、介護👴👵施設などに入らない(なるべく)様に、頑張りたい❗後何年間の『健康寿命』が与えれているかは、全く不明なれど、頑張りたい（笑）ですよ（笑）❗

『寿命』が大切なのではない❗『健康寿命』が大切なのだ❗その意味を今回初めて🔰🇹🇼台湾の2ヶ月間の生活で多少なりとも理解出来ました。これが、今回の🇹🇼台湾旅行の最高・最大の収穫❗でした。宝くじで数億円当ったよりも、何倍、何十倍、何百倍の大事さですね(笑)。

さぁ、明日も、👊😆🎵👊✨ぞ頑張るぞ（笑）❗